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Gagner en focus et en concentration à l’ère du numérique et des réseaux

Concentration au travail : les clés de l’organisation dans un environnement digital

Objectifs pédagogiques

La formation Gagner en focus et en concentration à l’ère du numérique et des réseaux permet de:
Améliorer la concentration au travail.
Comprendre les limites de l’approche multi tâches.
Mieux s’organiser dans son travail pour éviter la dispersion : utiliser l’outil APACE pour développer sa capacité de concentration.

Détails de la formation

Programme
Contenu

1. La concentration et son déclin au 21e siècle, causes, état de la recherche en neurosciences, conséquences personnelles et en entreprise.
2. Mise en situation pratique : autodiagnostic de sa capacité de concentration.
3. Atelier : exercices de lâcher prise et de remobilisation corporelle.
4. Découverte et appropriation de l’outil APACE.
5. Réflexion guidée pour élaborer un programme d’actions personnel de travail de ses capacités de concentration.

Pour qui ?
Public

Tout public travaillant avec les nouvelles technologies.

Pré-requis

Aucun.

Pédagogie
Formateurs

Une formation animée par Anne Weber pionnière du management par les talents en France.

Méthode pédagogique

Fondamentaux théoriques, exercices et mises en situation.

Points forts
Points forts

• La formation intègre un Autodiagnostic de ses capacités de concentration et prise de conscience de la dispersion induite par l’usage des nouvelles technologies : cerner ses pistes d'amélioration.
• Appréhension de l’impact des technologies sur la concentration (écrans rétroéclairé…). Point sur les dernières recherches en neurosciences pour apprendre à composer avec les outils parasites.
• Méthodologie et exercices pratiques de deconnection pour gagner en efficacité.

E-learning

Cette formation bénéficie de compléments pédagogiques en ligne

Certification
En savoir +

Gagner en focus et en concentration à l’ère du numérique et des réseaux

Concentration au travail : les clés de l’organisation dans un environnement digital

Objectifs pédagogiques

La formation Gagner en focus et en concentration à l’ère du numérique et des réseaux permet de:
Améliorer la concentration au travail.
Comprendre les limites de l’approche multi tâches.
Mieux s’organiser dans son travail pour éviter la dispersion : utiliser l’outil APACE pour développer sa capacité de concentration.

Détails de la formation

Programme
Contenu

1. La concentration et son déclin au 21e siècle, causes, état de la recherche en neurosciences, conséquences personnelles et en entreprise.
2. Mise en situation pratique : autodiagnostic de sa capacité de concentration.
3. Atelier : exercices de lâcher prise et de remobilisation corporelle.
4. Découverte et appropriation de l’outil APACE.
5. Réflexion guidée pour élaborer un programme d’actions personnel de travail de ses capacités de concentration.

Pour qui ?
Public

Tout public travaillant avec les nouvelles technologies.

Pré-requis

Aucun.

Pédagogie
Formateurs

Une formation animée par Anne Weber pionnière du management par les talents en France.

Méthode pédagogique

Fondamentaux théoriques, exercices et mises en situation.

Points forts
Points forts

• La formation intègre un Autodiagnostic de ses capacités de concentration et prise de conscience de la dispersion induite par l’usage des nouvelles technologies : cerner ses pistes d'amélioration.
• Appréhension de l’impact des technologies sur la concentration (écrans rétroéclairé…). Point sur les dernières recherches en neurosciences pour apprendre à composer avec les outils parasites.
• Méthodologie et exercices pratiques de deconnection pour gagner en efficacité.

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